Kan en Bebis Känna av Stress?

newborn 2935717 1280

Även under de tidigaste månaderna av livet försöker mycket unga bebisar förstå vad de ser och hör runt omkring dem.
Bebisar tar reda på vad som händer i världen genom att titta på föräldrarnas reaktioner. Så det är viktigt för föräldrar att vara medvetna om de signaler de sänder.

Men kan en bebis känna av stress? Och vad bör du tänka på när dt kommer till bebisar och stress. Alla dessa frågor och många fler besvarar vi i denna artikel.

1. Bebisar kan påverkas av föräldrars humör – och känna hur de mår redan vid 3 månaders ålder.

Nästan hälften av föräldrarna (47%) tror att barn inte påverkas på detta sätt förrän 1 års ålder eller äldre. Och 50 % av föräldrarna tror att kvaliteten på en förälders vård inte har en långsiktig inverkan på ett barns utveckling förrän efter 6 månaders ålder. Faktum är att bebisar är anslutna för att överleva; att ställa in sig på sina mest pålitliga vårdgivare – deras föräldrar – är ett av deras mest kraftfulla verktyg.

Även under de tidigaste månaderna av livet försöker mycket unga bebisar förstå vad de ser och hör runt omkring dem. Detta innebär att när föräldrar upplever pågående, betydande stress, absorberar barn den. De uppfattar sina föräldrars ansiktsuttryck och tonfall – oavsett om de är ledsna, arga eller glada – redan från början och reagerar därefter. Det är därför det är väldigt viktigt för föräldrar att vara uppmärksamma på sitt känslomässiga tillstånd. Att ha hälsosamma sätt att hantera stress hjälper föräldrar att klara sig på ett sätt som kan minimera påverkan på deras barn.

2. Mycket unga bebisar har redan väldigt stora känslor.

Bebisar kan börja känna sorg och rädsla redan vid 3-5 månaders ålder. Vår forskning visade att 42 % av föräldrarna tror att spädbarn börjar uppleva dessa känslor vid ett år eller äldre. Men faktum är att innan de kan säga sina första ord, så tidigt som 3 till 5 månader gamla, upplever bebisar en hel rad känslor inklusive sorg, ilska och rädsla.

En avgörande faktor för att främja en sund utveckling är föräldrars förmåga att läsa och svara på sitt barns signaler om hur de mår och vad de behöver för att känna sig trygga och trygga.

3. Bebisar tar reda på vad som händer i världen genom att se föräldrars reaktioner.

De läser ansiktsuttryck och handlingar från sina föräldrar för att ta reda på innebörden av en situation – till exempel om de är säkra eller bör vara försiktiga eller rädda. Så det är viktigt för föräldrar att vara medvetna om de signaler de sänder. Om en förälder upptäcker att han upptäcks av ilska eller oro, är det viktigt att vara medveten om påverkan på barnet och vara uppmärksam på att försöka att inte kommunicera dessa känslor inför barnet.

4. Bebisar kan påverkas av pågående stress i sin omgivning redan vid 6 månaders ålder.

Stress kan komma i många former för små barn, från arga miner och reaktioner, grov hantering, stora förändringar i deras dagliga rutin eller att bli överbelastad av för mycket stimulans.

Det finns till och med forskning som visar att sovande spädbarns stressnivåer ökar när det skriks i hemmet (ännu tror 47 % av föräldrarna att detta inte påverkar barn förrän vid 1 års ålder). Så även om alla föräldrar upplever stress i olika grad, kom ihåg att att leva med pågående stress och rädsla kan påverka barns utveckling negativt. Att lyssna på och ta hand om dig själv under stressiga tider är lika viktigt för dig som för ditt barn.

Stress som nybliven förälder

Stressen med att vänja sig vid en ny bebis i kombination med resten av ditt livs ansvar kan göra dig väldigt stressad.

Oavsett om du tar hand om ditt barn ensam eller med en partner, eller är en vårdgivare för en nyfödd, bör du veta att bebisar känner stress och ångest. Här är hur.

Kan bebisar känna stress och ångest?

Bebisar känner av stress. Medan de flesta vårdgivare och föräldrar tenderar att tro att förmågan att känna stress inträffar först senare i deras barns liv (efter ett års ålder), visar studier att spädbarn kan känna av sin vårdares stress så tidigt som tre månaders ålder.

Bebisar, särskilt små bebisar, är som svampar som tar in sin miljö och de som finns i den hela dagen lång. Bebisar försöker hela tiden förstå vad de ser och hör runt omkring dem.

En vårdares ansiktsuttryck eller tonfall kan ge en bebis en ganska bra uppfattning om huruvida den är ledsen, arg eller glad. Faktum är att bebisar till och med kan ha dessa starka känslor (ledsenhet, ilska, stress och ångest) själva från så tidigt som tre till fem månaders ålder.

Gör din reaktion på stress någon skillnad?

Ja – när du är stressad känner din bebis det.

Sättet du hanterar din stress på avgör hur ditt barn kommer att reagera på den också.

Att hålla humöret uppe när du känner dig orolig och stressad hjälper till att hålla ditt barn lugnt, vilket i sin tur kan hjälpa dig att känna dig mindre stressad.

Hur påverkar stress och ångest ett barn?

Det finns olika typer av stress, och alla är inte skadliga. Men upprepad exponering för giftig stress kan ta en vägtull inte bara på dig som vårdgivare och/eller förälder, utan även på ditt barn.

Så här avgör du vad du känner och hur ditt barn kan påverkas av dessa känslor.

Tre olika typer av stress

CDC kategoriserar stress i tre olika typer.

Positiv stress. Detta är ångest på låg nivå som kan göra en person lätt nervös men också hjälpa dem att bli mer produktiva och till och med framkalla känslor av spänning.

Acceptabel stress. Detta är något mer intensiv än positiv stress, men ändå hanterbart. Tänk på det som stressen du känner när du skyndar dig för att försöka komma till ett möte i tid, eller väntar på resultatet av ett test.

Giftig stress. Denna stressnivå är skadlig. Det inkluderar intensiv ångest, känslor av förestående undergång och överväldigande känslor av rädsla. Denna typ av stress är särskilt skadlig om den upplevs under lång tid.

Spädbarn som utsätts för höga nivåer av giftig stress har högre nivåer av kortisol och är mer benägna att utveckla beteendeproblem senare i livet. I vissa extrema fall kan spädbarn som utsätts för långvarig giftig stress till och med ha kortare livslängder och förändrad hjärntillväxt.

Tecken på att din bebis är stressad eller orolig

Att känna till tecknen på en bebis i nöd kan hjälpa dig att fokusera på nytt och återfå lugnet så att både du och ditt barn kan må bättre.

Om du tror att din bebis kan uppleva stress kan du leta efter några kontrolltecken.

Även om du kan anta att gråt är det första och främsta tecknet på stress hos ett barn, så är det inte nödvändigtvis fallet. Att gråta är en ledtråd, men det är inte alltid den enda signalen eller den vanligaste signalen.

Här är några tecken du kan lägga märke till hos en bebis som upplever stress:

  • Ingen ögonkontakt. Ditt barn kan vägra att få ögonkontakt med dig, eller helt enkelt titta bort från din direkta blick.
  • Nysningar och gäspningar. Om ditt barn börjar nysa eller gäspa överdrivet och det är osannolikt att det är i behov av en tupplur eller att de upplever en allergi, kan det vara en stressreaktion.
  • Sprider fingrarna breda. Särskilt nyfödda tenderar att hålla händerna i knytnävar. Om ditt barn sprider sina fingrar brett kan det tyda på en stressreaktion.
  • Verkar inte avslappnad. Du känner din bebis bättre än någon annan, och du vet när din bebis är glad och avslappnad. Om ditt barn inte verkar avslappnat och uppvisar ett beteende som strider mot hennes normala beteende, kan de uppleva stress och ångest.

Varje bebis är olika, och varje bebis kommer att reagera på stress på olika sätt, så detta är inte menat att vara en uttömmande lista över symtom.

I slutändan, om du är stressad och det syns, anta att ditt barn kan känna det också. Leta sedan efter sätt att minska din egen stress och ångest.

Hur kan jag hjälpa till att förebygga eller lindra mitt barns stress?

Du kommer att känna stress, särskilt när du anpassar dig till livet med en bebis. Däremot kan du lära dig att hantera din stress bättre.

Under tiden finns det åtgärder du kan vidta för att lugna ditt barn och lindra deras stress.

Här är vad du kan göra för att lugna en bebis som upplever stress.

  • Fysisk beröring. Ge mycket fysisk uppmärksamhet men var uppmärksam och lär dig vad ditt barn gillar och hur mycket som är för mycket. En vårdande beröring kan frigöra oxytocin, ”kärlekshormonet”, som har en lugnande effekt på ditt barn.
  • Kommunikation. Engagera ditt barn i en-mot-en-kommunikation. Precis som fysisk beröring kan lugnt, vänligt samtal och lugnande kroppsspråk ge en lugnande effekt hos spädbarn.
  • Gå och rör på dig. Håll din bebis medan du rör dig för det mest effektiva sättet att lugna dem – bebisar ÄLSKAR att bäras runt när du rör på dig! Det säger sig självt att du inte ska vagga eller studsa ditt barn när du är stressad eller arg. Trigger nummer ett för shaken baby syndrome är frustration över ett barns gråt. Om du känner dig arg eller frustrerad över din bebis, placera den på ett säkert ställe, som deras spjälsäng, och gå därifrån tills du kan slå dig ner.
By Buffis

Relaterade inlägg

  • Är det bra för Bebisar att Gråta?

  • Hur Länge kan man Låta ett barn Skrika och Gråta?

  • Vilka Färger ser Barn Först?

  • Hur Ofta ska man Byta Blöja på Spädbarn?

  • Hur Ofta kan man Bada en Bebis?

  • Hur ofta ska man Träna Nacken Bebis och Hur Gör Man?